こんにちは。
大森双葉スイミングクラブのコーチのマッチョマンです💪💪💪
第１１回は、水泳のメリット最終回になります(T_T)/~~~
是非ともこのブログを読んで、水泳のメリットを広めていきましょう！！
「水泳で空間認知能力が鍛えられる？！」
についてお話します。
空間認知能力は聞いたことがあると思いますが、実際どういうものなのでしょうか。
空間認知能力とは……物体や物理的な空間の配置、方向、距離感覚を理解し、イメージや操作する能力を指します。
では、水泳を習うことでどう鍛えられるのでしょうか。
水中という普段の生活とは違う環境の中で、壁との距離感や目で見えない部分の動きや身体の位置などは、陸上の感覚とは大きく異なります。
その中で把握することが求められるので自然と空間認知能力が向上するのです(^o^)／
さて、空間認知能力の効果とはどういうものがあるのでしょうか。
☆方向感覚の向上☆
地図や道順などを覚える能力が鍛えられるので方向音痴の方に効果あり？？🤔
☆距離感覚の正確性☆
運転する際の車間距離など自然と周りを見る視野が広がります。自然と安全運転になるかも？！
☆スポーツの効率性☆
目に見えない自身の体の動きを把握することで、パフォーマンス力向上に繋がります！苦手な事でも克服のチャンス？！
どうでしょうか！！すごく魅力的な能力だと思いませんか？？
このような日常生活にも使える空間認知能力を水泳で鍛えてみてはいかがでしょうか。
スタッフ一同お待ちしております。