こんにちは。
大森双葉スイミングクラブのコーチのマッチョマンです💪💪💪
第６回も、水泳のメリットについてお話します。
「水泳は、怪我のリスクが低い！」
についてお話します。
水中での運動は、陸上に比べて重力が低減される為、関節への負担が少ないです。
また、第５回でも話がありましたように全身運動の為、特定の部位に一極集中することなく運動が出来る為、筋肉もバランスよく鍛える事が出来ます(^O^)
特に体の発達が未熟な子供には取り組みやすいスポーツです👦👧
また、全身を使うことで運動神経の発達にも繋がりやすいですφ(..)メモメモ
身体の使い方を覚えることで、
正しい動きで運動＝怪我のリスク軽減
に繋がります。
また、浮力の助けがあるスポーツのため、転倒などによる怪我のリスクも軽減され、元々怪我を抱えている方のリハビリにも効果大です(=ﾟωﾟ)ﾉ
もちろん、溺れる等の事故などの心配をされる方もいらっしゃると思いますが
当クラブは
少人数レッスンで安全第一に行っています。
また、コーチ室から常に監視が出来る状態の為、何か起きてもすぐ対応できるようにしております。
プールサイドも巡回しております(‘◇’)ゞ
事故などおきないよう最大の注意を払って営業をしているのでご安心ください🙏
怪我のリスクが低く、リハビリにも効果的な水泳を
是非、大森双葉スイミングクラブで始めてみませんか？
スタッフ一同お待ちしています！